Les consultations en Ayurveda
Médecine millénaire originaire de l'Inde, l'Ayurveda combine une approche à la fois préventive et curative, centrée sur l'individualité de la personne. Les consultations apportent un éclairage nouveau sur le fonctionnement de votre corps tout en considérant par ailleurs votre profil psychologique. Combinant nutrition, routine quotidienne et l'usage de plantes le cas échéant, cette médecine est très efficace et recherchée lorsque l'on souhaite avoir des solutions naturelles pour préserver ou retrouver une plus grande vitalité.
Une approche qui vous conviendra si...
Vous cherchez une approche personnalisée et qui vous permette de comprendre ce qui préserve votre santé, et ce qui peut l'affecter. Je me spécialise dans l'accompagnement des femmes souhaitant soutenir leur fertilité, retrouver leur vitalité après une grossesse, ou en période de périménopause (à partir de 40 ans) et ménopause. Tout changement hormonal dans la vie d'une femme implique de considérer également l'équilibre digestif et émotionnel. J'approche donc votre situation sous tous les angles, et de manière totalement individualisée.
Prise de rendez-vous
Toutes mes consultations se font actuellement exclusivement en ligne par Zoom ou FaceTime.
Pour connaître mes futures disponibilités ou vous renseigner sur mes tarifs il suffit de me contacter via le lien ci-dessous.
Je réponds généralement dans les 48h et vous accommoderai au plus vite dans mon agenda.
La première consultation dure 90min. En amont du rendez-vous vous recevrez un questionnaire de santé complet à me retourner. Durant la consultation nous abordons des sujets tels que votre alimentation et hygiène de vie, votre capacité digestive, le sommeil, les facteurs de stress etc, ceci afin d'avoir une vision globale de votre situation.
Suite à cette consultation j'établis un protocole personnalisé et adapté à votre rythme de vie, qui vous accompagnera sur une période de 3 mois. Il peut contenir des changements à mettre en place dans l'alimentation, une cure de plantes ou de vitamines et minéraux, des méthodes simples afin de rééquilibrer votre hygiène de vie, etc.
Durant cette période nous nous reparlons une fois par mois lors d'une consultation de suivi (50min) afin de vous accompagner et d'ajuster le procotole en cas de besoin. Au terme de cette période une consultation annuelle ou semestrielle est généralement suffisante pour ajuster les choses selon les saisons.
Les Cures Detox
Les cures detox font partie des protocoles santé de base en Ayurveda. Traditionnellement pratiquées à l'entrée dans l'automne et à l'arrivée du printemps, elles ont pour but de soutenir votre vitalité tout au long de l'année. Les cures que je propose à mes clientes depuis 5 ans suivent les principes de l'Ayurveda tout en étant adaptées à nos modes de vie. Différents protocoles s'offrent à vous selon que vous souhaitiez le faire en restant autonome ou en cas d'accompagnement individualisé. N'hésitez pas à me contacter (contact@marieviellard.com) si vous avez des questions ou inscrivez-vous à ma newsletter pour les prochaines dates.
Petit guide de la detox
Les bonnes raisons d'essayer
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Pour prévenir les maladies
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En cas de fatigue chronique
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En cas d'infections à répétition
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En cas de mauvaise digestion
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En cas de problèmes de peau
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Pour équilibrer ses cycles hormonaux
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Pour booster sa fertilité
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Pour se sentir apaisée mentalement
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Pour perdre du poids, etc
À quel moment ?
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Au moins une fois par an, de préférence au printemps ou à l'automne
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Privilégier si vous avez 40 ans ou plus, car c'est là que le métabolisme commence à changer
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A tout moment si vous en ressentez le besoin, physiquement ou émotionnellement
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Privilégier une période plutôt calme dans votre calendrier
Quel type de cure ?
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Si vous voyagez beaucoup ou que votre emploi du temps est très chargé, sans possibilité de cuisiner, privilégier une cure courte de 3 à 5 jours
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Si vous avez une plus grande flexibilité d'organisation, suivre la cure Ayurvedique de 14 jours
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Ou encore dans le cadre d'une retraite permettant d'y ajouter des massages et des temps de yoga ou de méditation
Avertissement : il est recommandé de prendre conseil auprès de son médecin traitant avant de commencer ce type de protocole.
Déconseillé aux femmes enceintes, allaitantes ou en cas de maladie chronique.
Je souffrais de stress et de problèmes digestifs chroniques. Ces derniers mois il m'était difficile de sortir du lit le matin et je tombais de fatigue l'après -midi, sans vraiment pouvoir identifier pourquoi. J'ai décidé de suivre une detox de 3 semaines avec Marie et les résultats ont été presque immédiats : j'ai retrouvé mon énergie le matin et tout au long de la journée, et mon sommeil s'est grandement amélioré. Je ne me sens plus ballonnée après les repas et adore ma nouvelle hygiène de vie. J'ai même perdu quelques kilos superflus grâce au protocole !
Chloé S.