Ce programme minceur et detox vous accompagne pas à pas durant 3 semaines complètes, vous aidant à retrouver votre ligne après l'hiver !
Au travers de recettes simples à faire chez vous, je vous guide en utilisant les principes de l'Ayurveda adaptés à nos rythmes de vie modernes.
Vous retrouverez dans ce guide :
- 65 pages de recettes et conseils en images
- des listes de courses d'ingrédients de saison pour préparer toutes vos recettes (plus besoin de courir chercher ce qu'il vous manque au dernier moment !)
- 21 jours de recettes de petit dej, déjeuners et dîners, adaptables pour manger en famille
- les recettes sont adaptables selon votre régime actuel (végétarien ou non)
- les tisanes et préparations détox maison et disponibles dans le commerce
- mes recommandations de compléments alimentaires à commander en ligne
- mes conseils en hygiène de vie qui vous accompagneront tout au long du programme pour de meilleurs résultats
- mes conseils pour préserver les résultats facilement après le protocol
Ce programme est fait pour vous sentir plus légère dès les premiers jours, en permettant à la lymphe de mieux circuler et donc d'évacuer la rétention d'eau dans le corps. Les recettes visent aussi à stimuler la fonction du foie et de la vésicule biliaire, allégeant la digestion, pour un résultat global sur le long terme.
Pas de restriction calorique, l'équilibre se fait naturellement par l'association d'ingrédients de saison et la réduction d'aliments facteurs d'inflammation pendant quelques jours seulement.
Au moment de l'achat vous recevrez un lien afin de télécharger votre protocol, que vous pourrez conserver.