Ce programme est LE protocole détox par excellence, tiré tout droit de la tradition Ayurvédique. Classiquement proposé dans un cadre clinique, j'ai adapté le contenu afin qu'il puisse se faire tout en continuant à suivre votre routine de vie au quotidien.
Le but d'une détox en automne est de revitaliser le corps afin d'augmenter son immunité, de soutenir la fonction hépatique et de stabiliser les hormones féminines. Vous noterez qu'au bout de quelques jours seulement vous n'aurez plus de symptômes d'inflammation et vous sentirez plus légère déjà.
Au programme pour cette détox de 14 jours :
- 1 consultation Ayurvédique avec moi en visio de 90min afin d'établir un diagnostique complet et vous recommander les plantes adaptées durant la détox ;
- 4 suivis par visio avec moi à chaque étape du protocole ;
- 1 première phase de 4 jours pour désinflammer le corps, en retirant progressivement les aliments facteurs de mauvaise digestion ou de baisse d'immunité ;
- 1 deuxième phase de 5-7 jours de détox avec des recettes simples pouvant être préparées à l'avance et ciblant les fonctions du foie et de la vésicule biliaire ;
- 1 dernière phase de régénération et réintégration des aliments de saison adaptés à votre métabolisme ;
- des listes de courses d'ingrédients de saison pour préparer vos menus ;
- des menus pour vous donner des idées d'association d'aliments et de recettes ;
- des outils bien-être à ajouter en cas de besoin ;
- mes conseils post détox afin de préserver les résultats facilement après le protocole et durant plusieurs mois.
Ce programme est proposé exclusivement dans le cadre d'un accompagnement personnalisé. Le prix inclut le manuel et les 5 consultations ainsi que ma disponibilité en cas de questions tout au long du protocole.
La détox Ayurvédique ne se base pas sur une restriction calorique, l'équilibre se fait naturellement par l'association d'ingrédients de saison, de plantes détox et la réduction d'aliments facteurs d'inflammation pendant quelques jours seulement.
Les clientes ayant pratiqué ce protocole avec moi durant les 6 dernières années on noté de nombreux bénéfices à long terme : une digestion améliorée, un meilleur sommeil, la réduction ou disparition de symptômes hormonaux, ou encore la réduction du cholestérol et une perte de poids stable.
Au moment de l'achat vous recevrez un lien afin de télécharger votre protocole, que vous pourrez conserver. Je vous contacterai ensuite afin de programmer votre première consultation.